Stosuję już od około trzech tygodni system NArelaks o którym możecie przeczytać tutaj http://narelaks.pl/. Zaczęłam go stosować, kiedy już czułam, że nie radzę sobie ze stresem, kiedy potrzebowałam się wyciszyć i pozbierać myśli. Mi pomógł i wciąż go stosuję, nigdy nie myślałam, że medytację można w tak pożyteczny sposób dla umysłu i ciała wykorzystać. Polecam do zapoznania się.